Sfatul specialistului

Ne place și căutăm gustul dulce, știm cu toții asta. O facem de mici, laptele matern fiind o combinație perfectă a celor trei macronutrienți - proteine, lipide și glucide (carbohidrați) - iar gustul laptelui este predominant dulce. Mai apoi învățăm să recompensăm faptele bune sau să manifestăm răsfățul în fața copiilor oferindu-le mereu câte...

Bună! Sunt Florentina Opriș și vreau să îți aduc o informație valoroasă care te poate ajuta să îți îmbunătățești starea de bine. Într-o lume în care ritmul este din ce în ce mai alert, obiceiurile noastre alimentare au de suferit. De multe ori, mâncăm pe fugă, distrași de alte activități, și uităm să ne...

În prezent, atenția întregii lumi este îndreptată spre menținerea unei imunități puternice și a unui echilibru în ceea ce privește sănătatea. Pentru menținerea sănătății sistemului imunitar și a unei bune funcționalități a organismului, este esențial să fim informați și asumați, folosind toate resursele naturale pe care Life Care® ni le pune la dispoziție. Quercetin...

Chlorella – un superaliment, algă de apă dulce, o sursă de fitonutrienți demnă de luat în seamă (conține până la 60% proteine, clorofilă, vitamina C, licopen, beta-caroten, luteină, minerale, aminoacizi, peptide, vitamine, zaharuri, carbohidrați, antioxidanți, compuși fenolici și acizi nucleici), fiind folosită în medicina tradițională chineză și medicina ayurvedică pentru resursa de energie și...

Femeile dau naștere copiilor dintotdeauna, de la începuturile umanității și până în prezent. Nimic nou sub soare! Statutul femeii în societatea de astăzi însă, așezând-o între rolul „tradițional” și cel de emancipare, o solicită într-un cu totul alt mod decât în secolele trecute. Într-o lume capitalizată, alternativa femeii gravide și mai apoi a femeii-mamă de...

Bună întrebare și habar nu am de știe cineva să răspundă la ea!!! Pe bune, cine poate da asemenea garanții și cum pot fi acestea potrivite tuturor? În materie de specialist sau consultant în domeniul nutriției, cred că se pot oferi doar câteva îndrumări ce pot fi de mare folos tuturor, spre obținerea unor...

Care sunt cele mai bune alimente ce pot fi consumate atunci când aveți diabet zaharat? Iată, o întrebare deloc ușoară… Scopul principal în această afecțiune este de a menține nivelul de zahăr în sânge la valori foarte fin controlate. Este foarte important să se consume alimente care ajută la prevenirea complicațiilor diabetului, cum ar...

Ar trebui să avem un aport de calorii adaptat volumului, intensității și complexității antrenamentului? Sau Ar trebui să avem un aport de calorii adaptat în funcție de tipul de exerciții pe care le executăm? (Forță sau Cardio) Aportul caloric trebuie să crească direct proporțional cu rată de creștere a parametrilor (volum, intensitate, complexitate), atâta timp cât individul...