Kinga Sebestyén, în vârstă de 52 de ani, este o personalitate remarcabilă în industria fitness-ului și o business woman de succes, recunoscută pentru introducerea programelor Kangoo Jumps în sălile de sport din România și Europa. Prin inițiativa sa, acest tip de antrenament a devenit extrem de popular, atrăgând mii de practicanți de toate vârstele.

Pe lângă cariera sa impresionantă, Kinga este și o mamă dedicată, având doi copii: Alex, în vârstă de 28 de ani, și Sugarka, în vârstă de 31 de ani. De asemenea, este o bunică mândră, cu doi nepoți adorabili – un băiețel de 4 ani și o fetiță de 8 luni.

Kinga și-a folosit pasiunea pentru fitness și sănătate pentru a dezvolta o afacere prosperă și o comunitate vibrantă de practicanți Kangoo Jumps.

Ea a creat mai multe programe și concepte bazate pe kangoo jumps, adaptate pentru diverse nevoi: slăbire, tonifiere,recuperare fizică sau pur și simplu pentru distracție .

În 2019 a intrat în Cartea Recordurilor cu “cea mai mare oră de sport pe ghete kangok jumps“ unde s-au antrenat cu ea 2000 de persoane de toate vârstele, 1000 de persoane fiind prima oară pe ghete.

Pe lângă popularizarea acestui sport, ea continuă să inspire oamenii prin organizarea de cursuri, certificări internaționale pentru instructori, programe de fitness personalizate și campanii caritabile. Abordarea sa profesională și personalitatea carismatică au transformat Kangoo Jumps într-un fenomen atât în România, cât și la nivel internațional.

1. În ce mod se diferențiază beneficiile antrenamentului Kangoo Jumps față de alte tipuri de activități fizice?

Antrenamentele Kangoo Jumps se diferențiază prin faptul că sunt o activitate cu impact redus asupra articulațiilor, datorită ghetelor kangoo jumps  speciale cu arcuri, care reduc șocurile cu până la 80%. În plus, este o formă de antrenament extrem de dinamică și distractivă, care combină cardio, tonifierea musculară și coordonarea. Este potrivit pentru toate vârstele și poate fi adaptat în funcție de nivelul de intensitate dorit.

2. Ce impact are acest sport asupra sănătății întregului organism, în special asupra sistemului cardiovascular, imunitar și mental?

Sistemul cardiovascular: antrenamentele Kangoo Jumps îmbunătățesc circulația sângelui, cresc rezistența cardiovasculară și reglează tensiunea arterială.

Sistemul imunitar: prin stimularea circulației limfatice, acest tip de antrenament contribuie la eliminarea toxinelor și la întărirea sistemului imunitar.

Sănătatea mentală: Kangoo Jumps stimulează eliberarea endorfinelor, reducând stresul și îmbunătățind starea de spirit. În plus, antrenamentele dinamice și distractive contribuie la creșterea încrederii în sine și la reducerea anxietății.

3. Ce nivel de pregătire fizică trebuie să aibă o persoană pentru a începe antrenamentele Kangoo Jumps? Este potrivit și pentru începători?

Kangoo Jumps este potrivit pentru toate nivelurile de pregătire fizică, inclusiv pentru începători. Mișcările de bază sunt ușor de învățat, iar instructorii pot adapta antrenamentele în funcție de condiția fizică a fiecărei persoane. Este important să începeți treptat și să vă obișnuiți cu ghetele kangoo jumps .

4. Cum ajută Kangoo Jumps la protejarea articulațiilor, mai ales pentru persoanele cu probleme preexistente?

Ghetele Kangoo Jumps au un sistem special de amortizare a șocurilor, care minimizează impactul asupra articulațiilor și a coloanei vertebrale. Acest lucru le face ideale pentru persoanele care suferă de dureri articulare sau de alte probleme ortopedice. În plus, ajută la întărirea musculaturii care susține articulațiile, reducând riscul de accidentări.

5. Cât de des recomandați să se facă aceste antrenamente pentru a vedea rezultate favorabile în ceea ce privește condiția fizică și pierderea în greutate?

Pentru rezultate optime, se recomandă 2-3 sesiuni de Kangoo Jumps pe săptămână, fiecare cu o durată de 60 de minute. Practicat cu regularitate, acest sport poate contribui la arderea unui număr semnificativ de calorii (până la 800-1000 de calorii pe sesiune), îmbunătățirea tonusului muscular și pierderea în greutate, alături de un regim alimentar echilibrat.